«ENTRENA TUS EMOCIONES» CON RAFAEL BISQUERRA
En las emociones está lo mejor y lo peor de nuestras vidas. Miedo, ansiedad, estrés, burn out, tristeza, depresión, ira, violencia… Pero también alegría, amor, satisfacción, plenitud, serenidad, gozo, bienestar, felicidad… Entrenar y regular nuestras emociones mejorará nuestra vida y nuestro bienestar. ¿Cómo hacerlo?… De eso nos ha hablado esta mañana Rafael Bisquerra en la sexta sesión de la VII EDICIÓN del SEMINARIO TÉCNICO SOBRE EL BIENESTAR PSICOEMOCIONAL DE LOS TRABAJADORES DESDE UNA