Sesión práctica para aprender a gestionar nuestros miedos y potenciar nuestra confianza
Programa de Entrenamiento hacia el Bienestar Psicoemocional de los Trabajadores en el Ámbito Laboral Los pasos clave para gestionar el miedo son: aceptar nuestra vulnerabilidad, para ser más fuertes y libres; conectar con nuestro niño/a interior, para recuperar nuestra confianza; prestar atención plena a nuestras emociones, para identificarlas y poder gestionarlas, y por último, cuestionar nuestros pensamientos siguiendo el método “The Work“ de Byron Katie. Y todos esos pasos los
