Atención Plena, Orden y Gestión del Tiempo
El próximo 20 de septiembre a las 11:00h. se inaugura la IX Edición del Seminario Técnico de Entrenamiento hacia el Bienestar Psicoemocional de los Trabajadores en el Ámbito Laboral desde una Perspectiva Integral.
Diez conferencias orientadas a mejorar nuestra salud en la vida personal, familiar, social y laboral.
En esta edición, cada tema será abordado en dos jornadas: la primera, teórica, será on-line y la segunda, práctica, presencial en el Espacio Ronda, en Madrid, y retransmitida en streaming.
Diez sesiones gratuitas, en formato Webinar en directo y con la posibilidad de verlo en diferido.
El primer tema que abordaremos en esta novena edición es «Atención Plena, Orden y Gestión del Tiempo» impartido por Fernando Tobías, los días 20 y 29 de septiembre de 2023.
En un mundo de interrupciones, distracciones y multitarea necesitamos desarrollar herramientas para enfocarnos en el presente, organizar nuestro tiempo y gestionar todos los desafíos y retos que hemos de afrontar.
Ordenar nuestra mente es ordenar nuestra vida, nuestro día a día y aprovechar mejor el momento.
Se trata de una charla, impartida en dos sesiones, que combina teoría y práctica, y regada con mucho humor.
- La importancia de estar atentos y concentrados en nuestras tareas del día a día.
- Conocer los 3 mantras de la productividad.
- Decálogo para programar nuestro tiempo. “Los ladrones del tiempo”.
- ¿Qué hacer cuando nos surgen temas urgentes, de forma imprevista, y golpean nuestra programación/agenda?
- Tips sencillos para implementar la atención plena en la vida cotidiana. Donde quiera que vayas, ahí estás.
Asiste presencialmente a la segunda sesión y consulta con el ponente todas tus dudas.
Con prácticas adicionales en nuestra plataforma en diferido. Para aprender practicando.
Este ciclo formativo está basado en los valores de la Obra Social de la Fundación Filia, cuyo objetivo es el bienestar psicoemocional de las personas y su estrecha incidencia en el ámbito familiar y laboral.
Este seminario técnico está inscrito en el Programa para la Prevención y Reducción de las Contingencias Profesionales y Comunes en las Empresas dentro del Plan de Actividades Conjuntas de las Mutuas que desarrolla AMAT, la Asociación de Mutuas de Accidentes de Trabajo.