Cuarta sesión «Focusing»
ENTRENAMIENTO HACIA EL BIENESTAR PSICOEMOCIONAL
EN EL ÁMBITO LABORAL – CUARTA SESIÓN «FOCUSING. EJERCICIOS DE INTELIGENCIA EMOCIONAL CORPORAL»
Ayer en Espacio Ronda en Madrid, lo pasamos genial practicando con Fernando Tobías la técnica del «Focusing: Ejercicios de Inteligencia Emocional Corporal». Una técnica que, practicada habitualmente, nos ayudará a mejorar nuestro bienestar psicoemocional.
Una conferencia a modo de entrenamiento, que forma parte del bloque dedicado a nuestro «Cuerpo» (a nuestro bienestar corporal) dentro de la VIII Edición del Programa de ENTRENAMIENTO HACIA EL BIENESTAR PSICOEMOCIONAL EN EL ÁMBITO LABORAL, organizado por la Fundación Filia y AMAT.
En la sesión de ayer que también se retransmitió por Zoom, Fernando Tobías nos enseñó unos tips sencillos, para implementar en nuestra vida cotidiana, con la finalidad de escuchar nuestro cuerpo y tomar la distancia adecuada respecto a nuestros problemas. También aprendimos cómo descifrar los mensajes que nos envía nuestro cuerpo y desentrañar los significados, que hay debajo de lo que sentimos.
Si no has podido venir a Madrid y no la has visto por Zoom, a partir del lunes 19 de septiembre, podrás verla en diferido, registrándote en el enlace que aparece a continuación: https://seminariosaludpsicoemocional.com/FOCUSING (recibirás un email con instrucciones para visionar la conferencia en diferido).
Fernando Tobías es Experto en Mindfulness y Trainer en Focusing por el Instituto Internacional de Focusing, creador del proyecto DESPIERT@S AL AMANECER y autor de varios libros como «Comprensión» o «¿Qué hace el mando de la tele en el frigo? Atención eficiente en la era de las distracciones».
El próximo 21 de septiembre, tendremos otra interesante sesión sobre «HIGIENE POSTURAL Y HÁBITOS SALUDABLES» con Alberto Sánchez Sierra. Inscripciones en este enlace: https://seminariosaludpsicoemocional.com/higiene-postural
Este seminario está basado en los VALORES de la Obra Social de la Fundación FILIA, cuyo objetivo es el bienestar psicoemocional de las personas. Inscrito en el Programa para la Prevención y Reducción de las Contingencias Profesionales y Comunes en las Empresas dentro del Plan de Actividades Conjuntas de las Mutuas que desarrolla AMAT, la Asociación de Mutuas de Accidentes de Trabajo.