Sesión 4. Resiliencia.

Por Fundación Filia|25 septiembre, 2015|Eventos Anteriores|

• Autoconocimiento: análisis de los tipos de personalidad: situaciones estresantes y diseño de estrategias de afrontamiento.
• Gestión del estrés personal y familiar. Autodiagnóstico del nivel de estrés y áreas vulnerables. Transformación del estrés en energía positiva.
• Desarrollo de la resiliencia ante la adversidad: equilibrio razón-emociones.