Segunda sesión SUPERAR LAS PREOCUPACIONES
Magnífica ponencia, Úrsula siempre es un regalo escucharte, qué gustazo, espectacular, estupenda, fantástica, muy interesante y útil, maravilla, ha sido genial…
Esos son sólo un ejemplo de todos los comentarios de los asistentes a la sesión de esta mañana impartida por Úrsula Calvo sobre «Superar las preocupaciones» en el marco de la XI Edición del programa de ENTRENAMIENTO TERAPÉUTICO PARA EL BIENESTAR EMOCIONAL DE LOS TRABAJADORES, organizado por la Fundación Filia y AMAT.
Una jornada en la que hemos practicado técnicas mentales, emocionales y corporales para reducir el impacto de las preocupaciones y desarrollar una relación más saludable con nuestros pensamientos. Porque la herramienta esencial es observar los pensamientos, sin enjuiciar y siendo conscientes de que la verdadera calma no viene de controlar el futuro, sino de confiar en nuestra capacidad de estar con lo que venga.
Si no has podido asistir o si has asistido pero quieres disfrutarla de nuevo, puedes verla en diferido en este enlace.
